口コミ:嫌われる勇気ってどんな本? 内容をわかりやすく【オーディブル無料】

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「嫌われる勇気」を読んだ感想を教えてください!

私はコミュニケーションが苦手です。

できることなら、一人で生きたい。

でも、働かなきゃ生きていけないです。

だから、ストレスを抱えながら、真面目に生きています。

私と同じ想いの方に、本書はオススメ。

なぜなら人間関係に悩まなくなるから。

生きることが楽になります。

本書を読めば、ストレスをコントロールできるようになります。

人に会ったり、仕事に行くことが楽しくなりました。

この記事は、著書「嫌われる勇気」の口コミ・感想を記載しております。
この記事でわかること
  • 嫌われる勇気の概要
  • ストレスを減らすスキル
  • 仕事が楽しくなるスキル
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この記事を書いた人

筆者
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東証一部上場、Webコンサル会社に勤務中。Web業界に10年以上在籍してます。ランニング、お酒を愛するおじさんです。

嫌われる勇気って どんな本?【口コミ・レビュー】

本書は、人間関係をラクにする方法が記載されています。

まこなり社長も、本書を読むこと、強く推奨してます。

本書は、ストーリー形式です。

登場人物は「哲人(哲学者)」「青年」の2名です。

2人の対話形式でストーリーが進みます。

なので内容が頭に入ってきやすいです。

どんな内容?

内容をまとめると

「どうすれば幸せに生きることができるのか?」

その答えが記載されてます。

幸せになる方法は5つあります。

  • 目的論
  • 原因論の否定
  • 承認欲求を否定しろ
  • 課題の分離する
  • 人を褒めない

5つの思考の中で、わたしは「課題の分離」に共感しました。

課題を分離することで、人間関係がになります。

なぜなら、すべての悩みは人間関係に行き着くからです。

例えば「背が低い」という悩み。

これは「女性からモテたい」という人間関係の悩みになります。

ストレスを溜めないための思考法が「課題の分離」です。

課題の分離とは、自分がコントロールできる課題は対応、コントロールできない課題は、無視する思考法です。

例えば、愛犬にご飯を作ることはできます。

しかし、完食させることはできないですよね。

なぜなら、ご飯を食べることは、ペットの課題だから。

自分がコントロールできない問題は捨てること。

自分の影響力の範囲で、改善できる課題なのか。

見極めるクセをつけましょう。

Amazonのレビュー【 嫌われる勇気】

Amazonレビューも「4.3」という高評価です。

レビュー内容を抜粋しました。

ストレスが原因で症状が悪化し、ときには入院を余儀なくされることも・・・と、私は常に思っていたのですが、本書を読んでから考えがガラリと変わりました。
何をしても、満たされない。SNSなどに、他人からの承認欲求を求めてしまうなど、、悩まされていました。この本を読んで、そんなしがらみからも解放されました。

承認欲求を否定すること。

課題を分離すること。

実践するだけで、人生のハードルが低くなります。

まとめ【 嫌われる勇気を無料ダウンロード】

私は「アドラー心理学」を取り入れ、こんな変化がありました。

  • 人間関係が楽になった
  • 職場で笑うことが多くなった
  • 人と合うのが楽しくなってきた

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