雑談トレーニング方法：雑談が苦手だった私が会話が続くようになった理由

仕事の会話、同僚なとの会話が盛り上がりません。

関係が微妙な人と2人きりになった時、何を話せば良いのか分からないです。

コミュ力、雑談力を高める方法はありますか？

雑談ができないと、職場で孤立ぎみで仕事もつまらないです。

お客さんとも仲良くなれず、信頼してもらえないことも。。

雑談力のトレーニング方法【超一流の雑談力】

結論、雑談力を高める方法は雑談トレーニングすることです。
なぜなら、筋トレと同じだからです。
例えば、トレーニングすることで、誰でも10キロのダンベルを持てるようになります。

雑談力を高まるトレーニングは2つです。

1. 雑談を始める
2. 雑談を広げる

毎日実践することで「雑談力」が向上していきます。

雑談を始める

うーん君

雑談ってどうやって始めるの？

雑談を始めるには、以下3つが有効です。

• 挨拶＋２語
• 自己開示
• 表情の準備

挨拶＋2語

同僚への挨拶が「おはよございます」で終わってませんか？
2語加えて話しかけてみてください。

挨拶＋2語で話かけると、相手も答えやすいですね。
雑談の一流は挨拶＋2語を徹底してます。

自己開示

すべての雑談は「自己開示」を意識しましょう。
自己開示とは「自分とはこういう人間です」を相手に伝えることです。

自己開示は、自分をアピールするわけではなく、警戒心を解くことが本質です。
なので、自慢話は相手を不快にさせることが多いのでNGです。

昔はもう少しモテたんですけどね。
今はちょっとお腹出ちゃってさっぱりです笑

自分を適度にいじることがオススメです。

表情の準備

表情の準備をしましょう。
準備とは「笑顔をつくること」です。

挨拶＋2語で挨拶しても、もし暗い表情だったら

「くらいなこの人。。話したくないな」

って思われてしまいます。にっこにこ！で話しましょう。

雑談を広げる

雑談が始まっても、すぐに終わってしまっては意味がありません。
一流のサラリーマンは、会話を広げていきます。

ではどのように雑談を広げるか。
それは「相手の興味を探すこと」です。

• 相手と自分の共通点を探す
• 相手と自分の相違点を探す
• 会話の細分化

順番に解説します。

相手と自分の共通点を探す

相手と自分の共通点を探すことは、会話を広げる武器です。
なぜなら、共通点を見つけることで親近感が湧くからです。

例えば、雑談相手との出身が一緒だったら、親近感がわきますよね。
共通点から会話を広げることが可能になります。

相手と自分の相違点を探す

相手と自分の相違点を探すことも会話を広げる良い手段です。
なぜなら、意見が広がるからです。

例えば、自分は猫派で相手が犬派な場合を想像してください。
「なぜ犬のほうが可愛いのか」「猫と犬と何が違うか」
など、相手に意見を求めることができます。

ポイントは、否定をしないことです。
以前以下記事にて記載しましたが、人間は否定されると警戒する生き物です。
【要約レビュー感想】神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り【無料で読める】

否定ではなく肯定しながら質問することをおすすめします。

会話の細分化

「会話の細分化」をしましょう。

相手の話を細分化することで、永遠に会話のネタが引き出せます。

まとめです。

雑談力を高まるにはトレーニングが必要です。
トレーニングは2つあります。

1. 雑談を始める
2. 雑談を広げる

雑談力とは、空気を変える能力です。
空気を読んで場を盛り上げたり。
人間関係が良好になります。

会社やお客さんとの打ち合わせでも、雑談からアイデアに繋がったことがあります。
雑談力はビジネスにおいて最強のスキルかもしれませんね。

こんな経験ありませんか？

あの人が会話に入ると、安心するし微笑ましい空気に変わるなあ

その人は雑談力が高い人です。
あなたも、雑談によってその場の空気を変える人間になってみませんか？

日々の雑談に、トレーニングを取り入れてください。