【仕事ストレス】対人関係に疲れた方、ちょっとだけ人生を楽にする思考【オススメ】

 

 

もう仕事嫌になっちゃいました。

コミュニケーションがうまくいかないです。

誰とも関わりたくありません。

でもそういうわけにも行かないですよね。

対人関係うまくコントロールする方法ありますか?

 

こんなお悩みの解決方法を、私自身の経験から紹介します。

 
この記事はこんな方にオススメです!
  • 対人関係に疲れた方
  • コミュニケーション能力を高めたい
  • 友だちが少ない
 
この記事を読むことで、ソーシャルスタイル理論を理解できます。
対人関係を良好にするフレームワークなので、対人関係が良好になります。

の記事の信頼性
・Web広告事業部リーダー4年経験
・上場企業Webコンサル3年目
・デザイナー6年(現在も)
・営業4年(営業売上コンテスト全国1位)
・社会人16年
・ECサイト電話対応5

ソーシャルスタイル理論を利用する【対人関係に疲れた方】

出典元『リクナビNEXTジャーナル』あなたは何タイプ?コミュニケーション上手になるための4タイプ診断法

ソーシャルスタイル理論とは、効果的なコミュニケーションを行うための手法として、多くの企業で取り入れられているコミュニケーションの理論です。

ソーシャルスタイル理論では、人のコミュニケーションスタイルは「感情」と「意見」の強弱によって「ドライビング」「エクスプレッシブ」「エミアブル」「アナリティカル」という、4つのタイプに分類されます。

マトリックス表は
人間の性格は誰しも必ず4つのどこかに位置します。

ワンピースで例える【対人関係に疲れた方に】

ソーシャルスタイル理論って言われてもよくわかりませんよね。

なのでワンピースで例えます。

 

①ポジティブ自立型(リーダータイプ)

ルフィ ナミ ゾロ

 

②ポジティブ依存型(癒やし系ムードメーカー)

フランキー サンジ

 

③ネガティブ自立(完璧主義者)

ロビン ジンベエ

 

④ネガティブ依存(優秀なカウンセラー)

ウソップ チョッパー ブルック

 

順番に解説します。

①ポジティブ自立型(リーダータイプ)

以下特徴があります。

  • ポジティブで自立していて人に依存しない
  • 前向きで明るいエネルギッシュ
  • 自ら進んで問題を解決する
  • 弱音を吐かない
  • 人を巻き込む力が強い
  • 冷静で人からの指示を嫌う
  • 物事の道理を捉え、選択決定が早い
  • 自分の道は自分で決める
  • 戦略立案や勝負事への興味が強い

②ポジティブ依存型(癒やし系ムードメーカー)

以下特徴があります。

  • 癒やし系ムードメーカー
  • 人の気持ちに寄り添うことができる
  • クラスに一人いた明るくて癒やされる人
  • 自分の話をすることを好む
  • 理屈にこだわらない迅速な意思決定ができる
  • 他人の意見や考えを気にする
  • 周囲を巻き込んだ行動が得意

③ネガティブ自立(完璧主義者)

以下特徴があります。

  • ネガティブ自立
  • 物事のリスクに気が付きやすい
  • 完璧主義者
  • 明確な目標をもっている
  • 自分のことを有能と思っている
  • 中間管理職で力を発揮
  • 聞き上手で親しみやすい
  • 選択や決断には入念な下調べと時間をかける
  • 周りの意見を大事にする
  • リスクを取ることは避ける

④ネガティブ依存(優秀なカウンセラー)

以下特徴があります。

  • 優秀なカウンセラー
  • これから悪い事が起きそうだな
  • 悩みを一緒に考えてくれる
  • 相談しがいがあるタイプ
  • 冷静で自立心が強い
  • 情報やデータを重視し、客観的な事実にもとづいて選択する
  • 時間管理がきっちりしている
  • リスクを取ることは避ける

ソーシャルスタイル理論をどうやって活用するか【対人関係に疲れた方に】

ソーシャルスタイル理論を活用するためには、自分と相手のソーシャルスタイルを知った上で、相手のスタイルに合わせたコミュニケーションスタイルをとることが大切です。

自分のソーシャルスタイルの特徴を知り、相手のソーシャルスタイルとの違いや共通点を知っておくことで、相手の好みや得手・不得手の傾向が分かり、円滑なコミュニケーションが取れるようになるのです。

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