【1週間で420分時間確保】ランニングしながら勉強する方法【聴く読書】

 

 

リモートになってから、ランニングを継続してます。

ランニング初めて気づいたのが、走ってる時「暇」ですよね。。

勉強できたら一石二鳥ですね。

時間は平等に与えられた資産です。
ランニング時間を有効活用できる方法があれば教えて下さい。

 

こんなお悩みの解決方法を、私自身の経験から紹介します。

 
この記事はこんな方にオススメです!
  • ランニングしながら英語や資格の勉強がしたい!
  • リモート勤務になってからジョギングを継続している
  • 外出自粛により、読書量が減っている人
 
この記事は、ランニングしながら勉強する具体的なアクション方法が記載されております。
 

の記事の信頼性
・私は2014年3月からランニング継続してます。
走りながら勉強してます。具体的な勉強方法をお伝えします。

ランニングすると頭が良くなる【ランニングしながら勉強する方法】

ランニングは記憶力・集中力が一時的に高まります。

ランニングは記憶力・集中力がアップする

 

なのでランニングしながら勉強すると、頭が良くなります。

 

「走りながら勉強なんてできないよ」

って思っているかたへ、3アイテムを揃えれば

「1週間で420分勉強する時間を確保」することが可能です。

用意する3アイテム【ランニングしながら勉強する方法】

①スマートフォンを用意(今使ってるものでOK)

②アプリ「Amazonオーディオブック「Audible」のインストール(無料)

③ワイヤレスイヤホン(安くて高性能です)

スマートフォンを用意する(今使ってるものでOK)

私はアイフォン7を使ってます。

アマゾンオーディブルをインストールできるスマホ

【アイフォンやAndroid】ならOKです!

アプリ Amazonオーディオブック「Audible」のインストール(無料)

人気作家のベストセラーから名作まで、プロの声優や著名人の朗読で楽しめる。
ビジネス、自己啓発、小説、英字新聞、落語、洋書など、40万冊以上の豊富なラインアップ。 

Amazonオーディオブック「Audible」トップページ

聴く読書「Audible」は、ランニングと相性抜群です!

ランニング中は、記憶力・集中力が高まるからです。

ドラゴンボールの「精神と時の部屋」で読書しているようなものです。

今までよりもインプットの質が高まります。

 

私の場合、今まで1週間に1冊

通勤時間を利用して本を読んでいました。

 

しかし、外出自粛で自宅時間が増え

仕事もリモートに切り替わりました。

 

自宅には、パソコン、テレビ、ゲーム。。。様々な誘惑があります。

「最近全然本読んでないな」

結果、明らかに読書量が減っていました。

 

そんな時に「Audible」を導入しました。

結果、1週間に1冊、読書する時間を確保できてます。

導入手順は簡単です(2ステップ)

2ステップで導入できます。

 

①上記からアマゾンにアクセスして無料体験に申し込む

 

②APPストアからAudibleをダウンロード

 

今だけ1冊無料です!

今なら、本一冊が無料でダウンロードできます。

  • 今だけ、1冊無料で本がダウンロードできます
  • 今だけ、30日無料で使えます
  • 返品OK
  • いつでも退会OK

退会方法

※注意:アプリ削除だけでは退会になりません。アマゾンマイページから退会してくださいね。

 

なお、退会しても無料ダウンロードした本は聴けます。

 

 

私はベストセラー「営業の魔法」をインストールしました。

画面に沿って登録していけば、5分くらいで簡単に入会できます。

 

なお無料期間を過ぎたあとは、月額1,500円発生します。

しかし、1タイトル本がダウンロードできます。

本を買うと1,000円以上はします。

しかも、2冊目は30%オフで買えるので、損ないです。

Audible会員について
価格: 1,500円(月会費)
会員特典
毎月1つ付与される「コイン」でお好きなタイトルを購入。
購入したタイトルは退会後もずっとあなたのもの。
会員ならどのタイトルでも30%OFFで購入可。
タイトルの返品・交換可能。

ステップ③:楽天でワイヤレスイヤホンを購入する

LazoX-20

LazoX-20 bluetooth Eireless
Earbuds

 

私が実際にランニングで使っているワイヤレスイヤホンです。

値段安く、機能やスペックも高いので、初心者にはぴったりです。

 

以下、実際に使ってみて良かったと感じる点です。

  • 値段がお手頃(3,000円チョイ)
  • 音質良し
  • 音漏れなし
  • 長時間再生
  • 多機能
  • 返品保証あり
  • 激しく動いても耳から外れない
  • 防水機能
  • 自動ペアリング(アイフォンとワイヤレス接続)
  • 簡単電源操作 ON/ OFF

シンプルで使いやすいです。

「Audible」以外でもOK【ランニングしながら勉強する方法】

「Amazonオーディオブックもいいけど、毎月1,500円は、お金もったいないな」

そう考える方は、You Tubeでも全然OKだと思います。

今You Tubeでも、本の要約チャンネルやビジネス系のユーチューバーも多いですもんね。

オーディオブックは、ランニングしながら

読みたかった「本」が「じっくり」聴けること

が最大のメリットだと思います。

まとめ【ランニングしながら勉強する方法】


私も1年前から「走りながら読書」を継続しています。
 
  • じっくり本が聴けるので、本の内容を忘れない
  • 走れば本が読めるので、ランニングが楽しみになった
  • ランニングが習慣化するので、ダイエットや体型維持など簡単になった

 

この記事を読んで、共感を頂けたら早速明日から

以下アクションを実行してみてくださいね。

「人生の幸福度」が向上するアクションに確実になりますよ。

 

①スマートフォンを用意(今使ってるものでOK)

②アプリ「Amazonオーディオブック「Audible」のインストール(無料)

③ワイヤレスイヤホン(安くて高性能です)

 

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