夏のランニングがしんどい:ワラーチをオススメする3つの理由【辛くて走れない】

夏のランニングの暑さに耐えられないです。

朝、夜に走ったり、帽子、水分補給もしっかりしてます。
でも今年はマスクも着用しなくてはならないし。

暑すぎて熱射病にならないか不安です。

暑さ対策グッズ・方法があったら教えてください。

こんなお悩みの解決方法を、私自身の経験から紹介します。

この記事はこんな方にオススメです!
  • 夏ランニング、暑さ対策が知りたい
  • 暑さに弱い。夏の熱射病が心配
  • 夏も休まずランニングを継続したい
この記事は、ジョギング・ランニングの暑さ対策グッズを紹介してます。今年始めたランニング初心者からベテランまで、意外と知らない暑さ対策を紹介します。

の記事の信頼性
・2014年から週末ランニング継続(6年)

ワラーチをオススメする理由【夏のランニングがしんどい人】

ワラーチ

ワラーチ

お手上げ君
お手上げ君

夏のランニングがしんどい、辛くて走れない…

結論、ワラーチがおすすめです。
夏ランニングにワラーチをおすすめする理由は以下3つです。

  1. 夏場の地面対策になるから
  2. 足の臭い対策になるから
  3. まるごと洗える

順番に解説します。

夏場の地面対策になるから

1つ目の理由は、夏場の地面対策ができるからです。
なぜなら、夏場の地面は55度になるからです。

夏のアスファルトは55度くらいあると言われています。
シューズのもつ通気性機能とは?

そりゃ靴も熱くなります。
靴が暑くなれば当然、体の温度も上昇します。

ワラーチは、靴の中の温度を外に逃がします。
なので、夏場の地面対策ができると考えております。

足の臭い対策になるから

2つ目の理由は、足の臭い対策になるからです。
なぜなら、靴下を履かずに、ランニングできるからです。

お手上げ君
お手上げ君

夏に靴下履くと、まじで暑いです。
臭いもすごいです…
靴を捨てるレベルです。

足の裏は汗腺が多いです。
夏場は1日で、足の裏からコップ1杯の汗をかいているそう。
夏は靴下を履いても、ニオイ対策になりません。

その点、ワラーチは通気性抜群なので涼しくランニングできます。
汗の量を減らせるので、臭い対策もできます。

まるごと洗える(1分)

3つ目のおススメ理由は、丸ごと洗える点です。
ランニングシューズを洗う時、想像してください。

靴ひもを外すの面倒ですよね。
そして、選択した後、また靴ひも通さなければなりません。

その点、ワラーチは靴ひもがないので、丸洗いできます。
1分で洗濯が完了します。

時間を10分節約することができます!

ワラーチはフルマラソンも耐える【夏のランニングがしんどい人】

お手上げ君
お手上げ君

ワラーチだと足が痛くなりそう

ランニングシューズよりもクッション性は低いです。

しかし、ワラーチはフルマラソンも耐えます。
実際履いてみても、足が痛くなったりせず、問題なく走れてます。

ワラーチ6時間耐久リレーマラソン大会レポート・結果報告

大河ドラマ「いだてん」「日本マラソンの父」金栗四三は
「足袋」を履いて42.195Km走た事実あります。

「日本マラソンの父」金栗四三

「日本マラソンの父」金栗四三

ワラーチでも、ランニングするには問題ないのです!

まとめ:辛くて走れない【夏のランニングがしんどい人】

まとめです。
お手上げ君
お手上げ君

夏のランニングが走れない…
夏のランニングがしんどい…
夏のランニングが辛い…

 

こんな方には、ワラーチがおすすめです。
ワラーチをおすすめする理由は以下3つです。

  1. 夏場の地面対策になるから
  2. 足の臭い対策になるから
  3. まるごと洗える
私は夏場だけワラーチに変更してます。
想像してください。
  • 夏でもランニングが楽しみになった!
  • ランニング習慣が身に付いた!
  • どんな服でもとりあえずに合う体形になった!

ワラーチは自分でも作れます。
ぜひ試してください。
ワラーチの作り方
ワラーチの作り方 パート2

コメント