ダイエット:ランニングを10倍楽しくするグッズ【体験談】

質問者
質問者

3ヶ月前から、週3日ランニングしてます。

最近、ランニングが辛い。

朝早いし、疲れるし。

走ってる時、ずっと辛いです。

困っている人
困っている人

せっかく習慣付いたのに、できればランニングは継続したいですよね。

今辞めたら、もったいないね。

40代から痩せにくくなるから、30代で脂肪落としとかないと。。

筆者
筆者

ランニングが辛い、というお悩みは「楽しくなるランニンググッズ」をうまく取り入れることで改善できるよ。

この記事の信頼性
2014年から6年間、毎週ランニングを実施してきました。
ランニングのモチベーションが下がった時に、実際に改善した1つの方法を紹介いたします。ぜひお試しください。

この記事を読むとこんなお悩みが改善します!
  • ランニング中、ひま
  • 走るモチベーションが落ちている
  • ランニングがつらい

この記事は、ランニングを継続・習慣化するコツを記載しております。
習慣化するので、健康、ダイエット、足が細くなる、などダイエット目標を達成します。1年後に「続けてよかった」と感じるでしょう。

【実体験】ランニングが10倍楽くなったグッズ5選

ランニングスタイル

ランニングスタイル

人生において「楽しくなる定義」は人それぞれです。
私の場合、楽しくなる瞬間は知識が増えて成長する時です。
なので紹介する商品は「成長」させてくれたグッズになります。

lazo-x20(ワイヤレスイヤホン)

ランニング・筋トレ・通勤で「ながら勉強」

Youtubeやオーディオブックを聞きながらランニング。

勉強時間を増やすことが出来ました。

品質も音質、音漏れなし、安い、防水、など多機能。
控えめに言ってコスパ最高です。

Amazonオーディオブック「Audible」の無料体験

今なら30日間無料です。

しかも一冊ならどれでもダウンロード可能!

嫌ならすぐ解約できます。

解約後でもダウンロードした本は読めます。

自分の場合、ランニングで1日30分走れば、1週間で1冊読めるイメージです。

ナイキ エアリフト ランニングシューズ

夏はランニングがするとムレムレに。。
エアリフトは通気性が半端ないので足が臭くなりません。

ストレス軽減されます。

通気性とクッション性を備えたメッシュ素材です。
足ムレ対策に5本指ソックスが効果的なように、指の間を広げる形状も高評価◎

itDEAL スマートウォッチ iphone 対応 android 対応

ランニングをより楽しめる機能が盛り沢山!

多機能過ぎて紹介しきれません。
カロリー記録や歩数計などを記録
どれくらい消費したか、数値として確認できる。

モチベーションがかなり向上しました。

ドリンクミスト(ダブルウォールタイプ) 【ミスト噴射機能付きスクイーズボトル】

保冷性の高い水筒は、夏必須です。
春先から汗量は増加していくので、必ず購入しましょう。

この商品は、ミスト専用タンクに水を入れミストを噴射すれば冷感を感じることも、ドリンクボトルとして水分補給することも可能です。

ただ水を入れるだけなので、炎天下での作業、スポーツ、レジャー、イベントなど場所、場面を選ばず使用できます。

ランニングを10倍楽しくするグッズ:ワイヤレスイヤホンが神

紹介したグッズは全部オススメです。
個人的にオススメなグッズは「ワイヤレスイヤホン」ですね。

ワイヤレスイヤホンで動画を聞きながら走ってます。
また「Amazonオーディオブック「Audible」の無料体験」を聴いて走ってます。
ランニングしながら本を読めたり、英語の勉強ができちゃいます。

走りながら本が読めるって、シンプルに最高じゃないですか?
ダイエットしながら賢くなっちゃいます!

わたしは本が好きです。
なのでランニングが辛くなってきたときにワイヤレスイヤホンを購入しました。

結果、いつも「土曜日か、、走りに行かないとな」というちモチベーションから
「今日はこの本読みたい。はやく走りたいな」に変化しました。

なぜそれが言えるのか、実体験だからです。
6年以上、ランニング継続してます。

Amazonオーディオブック「Audible」の無料体験は今だけキャンペーンです。
※キャンペーン終わってたら申し訳ございません!!。。

・1冊どれでも無料ダウンロード
・30日間無料
・いつでも退会可能(退会後も無料ダウンロード読めます)

AmazonAudibleの管理画面

管理画面はこんな感じ

管理画面はこんな感じ

自己啓発から漫画まで、数々ラインナップ

管理画面はこんな感じ

管理画面はこんな感じ

有名所ももちろんカバー

ラインナップ

ラインナップ

 

ラインナップ

ラインナップ

様々なジャンルが選べますよ~

営業の魔法を無料ダウンロードしました

1冊無料ダウンロードした本

1冊無料ダウンロードした本

私は「営業の魔法」を無料ダウンロードしました。
イケメンボイスで朗読してくれます。
4時間17分で読めます!

ぜひ、明日から楽しいランニングライフを継続して
太りにくい体質を手に入れてください!

「Amazonオーディオブック「Audible」の無料体験」

まとめ記事:ランニング・ジョギング

まとめ記事:ランニング・ジョギング

コメント