3ヶ月前からランニングしてます。
でも最近、朝寒いし、起きれないしツライ。
ランニングが楽しくなるようなグッズありませんか？
ランニングは、始めて1ヶ月は続くけど、段々脱落していくもの。
走り出すまでツライ、飽きてしまうんですよね。
私もそうでした。
なのでこの記事は、7年ランナーの私がオススメする、モチベーションを高めるグッズ5選を紹介いたします。
取り入れるだけで「走らなきゃ」から「早く走りたい」に変化します。
体型が変わると、人生が変わります。
- ランニングがつまらない
- モチベーションなく挫折しそう
- 朝起きれない
この記事を書いた人
東証一部上場、Webコンサル会社に勤務中。Web業界に10年以上在籍してます。ランニング歴は7年です。
ランニングを10倍楽しく！テンションが上がるオススメグッズ【モチベーション】
まず「楽しくなる定義」から。
楽しいは人それぞれ。
私の場合、楽しくなる瞬間は知識が増える時。
なので、紹介する商品は「成長」させてくれたグッズと関連してます。
ランニングを楽しくするオススメグッズ5選
ランニング・筋トレ・通勤で「ながら勉強」
Youtubeやオーディオブックを聞きながらランニング。
勉強時間を増やすことが出来ました。
品質も音質、音漏れなし、安い、防水、など多機能。
控えめに言ってコスパ最高です。
今なら30日間無料です。
しかも一冊ならどれでもダウンロード可能！
嫌ならすぐ解約できます。
解約後でもダウンロードした本は読めます。
自分の場合、ランニングで1日30分走れば、1週間で1冊読めるイメージです。
夏はランニングがするとムレムレに。。
エアリフトは通気性が半端ないので足が臭くなりません。
ストレス軽減されます。
通気性とクッション性を備えたメッシュ素材です。
足ムレ対策に5本指ソックスが効果的なように、指の間を広げる形状も高評価◎
ランニングをより楽しめる機能が盛り沢山！
カロリー記録や歩数計などを記録
どれくらい消費したか、数値として確認できる。
モチベーションはかなり向上します。
保冷性の高い水筒です。
夏の必須アイテムです。
ミスト専用タンクに水を入れミスト噴射、ドリンクボトルとして水分補給することも可能です。
ただ水を入れるだけなので、炎天下での作業、スポーツ、レジャー、イベントなど場所、場面を選ばず使用できます。
ワイヤレスイヤホン＋Amazonオーディブル【テンションが上がるオススメグッズ】
個人的にオススメなグッズは「ワイヤレスイヤホン」です。
なぜなら、走りながら読書ができるから。
わたしはAmazonオーディオブックを取り入れてます。
ランニングしながら本を読めるので、走りながら英語の勉強ができます。
「Amazonオーディブルを聴けるのは、ランニングの時だけ」と制限すると、より効果的。
今日土曜日か…走りに行かないとな…
というモチベーションから
今日はダウンロードした本が読みたい。はやく走りたい！
に変化しました。
ダイエットの失敗は痩せられないこと、ではなくて続けられないことです。
せっかく習慣化しているのに、やめるのはもったいない、、、
40代から痩せない体質になるので、30代で脂肪落としましょう。
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解約はいつでも可能です。
ダウンロードした本も消えません。
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