ランニング中が暇で退屈:時間を有効活用する方法【ライフハック】

 
質問者
質問者

ランニングしてます。毎日60分走ってます。

最近、ランニングに慣れてすぎてマンネリ化してます。

走っている時、暇なんですよね。

時間を有効活用したいです!

困っている人
困っている人

毎日60分走ってるなら、毎週7時間、暇な時間!?

走ってるから無駄ではないと思うけど。

走りながら勉強とかできたら一石二鳥になるね。

筆者
筆者

そのお悩み「ワイヤレスイヤホンランニング」で解決できるかも!

隙間時間を利用して本を読んだり、趣味でスマホゲームをしたことありませんか?
電車やバスの移動時間、運動しているとき、トイレ中、、、

このように、工夫次第で時間は作れます。

毎日ランニングをしているあなたへ
ただ走っているだけになってませんか??

今回は、時間作り方のお話しです。

この記事を読めば、ランニングをしながら、勉強や読書をすることができます。

この記事はこんな悩みをもってる人におすすめです
自由な時間を増やしたい人
ランニングしている人
読書が好きな人
この記事の信頼性
筆者は2014年から現在までランニングを継続しております。
ランニング時間をそのまま自分の時間に変換できる方法をお伝えします。

結論、ワイヤレスイヤホンを使いましょう【時間を有効活用する方法】

結論、ワイヤレスイヤホンを買いましょう。

ワイヤレスイヤホンをつけてランニングると、頭が良くなります。

なぜなら、走りながら動画が聞けるからです。

以下詳細を記載します。

1:60分強制的に時間が確保できる

私は60分ランニングします。
YOUTUBEと聞く読書「Amazon Audible」で本を聞いてます。

【1冊無料】 聴く読書Amazon Audible(オーディブル)の効果【感想】

You Tubeは1本10分が平均です。
6本ビジネス系You Tubeが聞けます。

Amazon Audibleも4時間程度です。
4回ランニングしたら、1冊読めます。

2:集中力が高い時に勉強できる

走っているときは頭が活性化するので、記憶力が向上します。

「もっと給料上げたい、昇給したい」
「あの資格に合格したい」

人生を豊かにしたい。
そんなあなたには【1冊無料】 聴く読書Amazon Audible(オーディブル)の効果【感想】がおすすめです。

3:運動が習慣化できる

ワイヤレスイヤホンをつけてランニングすると、シンプルに走るのが楽しくなります。
なぜなら運動しながら有益な知識も身についていくからです。

また習慣化することで、こんな効果も見込めます。

  • 酒のんでも太りにくい体質
  • 痩せてモテるようになった
  • 健康診断で「A判定」

良いことしかありませんね。

【初心者】コスパ最強ワイヤレスイヤホン【Bluetooth】

私は上記のワイヤレスイヤホンを使ってます。
使った感想は「めちゃくちゃ使いやすい」です。

ワイヤレスイヤホン初心者の方はまず実行していただきたいです。

以下、商品のメリットです。

  • 送料込みで4,000円以内で買える
  • 走っても取れない
  • 防水OK
  • 耳につけながら押すと再生・停止ができる
  • 長時間バッテリー
  • 音漏れなし

低価格なので初心者にオススメです。

まとめ【時間を有効活用する方法】

まとめです。

今、ただランニングしている人は、ワイヤレスイヤホンを買いましょう。
時間がもったいないです。
音楽でもいいです。
ワイヤレスイヤホンを使って60分を有効活用してください。

【1冊無料】 聴く読書Amazon Audible(オーディブル)の効果【感想】

これからコロナの影響で経済は不況になるかもしれません。
大手企業も倒産するこの時代を生き抜くには「稼ぐ力」がより重要になってくると予想されてます。

時間を有効活用して、知識をインプット、アウトプットしていくことで仕事の成果を今より出しましょう!

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